Progression BK till funktionell träning

På temakursen kommer vi under 3 dagar praktiskt träna hur vi kan stegra BK övandet till funktionell träning med fortsatt utgångspunkt i kroppssjälvfunktionerna. Vi kommer teoretiskt gå igenom evidensen för fysisk aktivitet, hur vi kan använda träning som ”medicin”, vad som händer i kroppen/hjärnan när vi tränar och varför det är hjälpsamt för personer med psykisk ohälsa och sjukdom. Vi kommer även gå igenom den senaste forskningen och teoribildningen vid motorisk kontroll och inlärning, motivationsteorier och de olika delarna i en beteendeförändring för bättre hälsobeteenden.

Förkunskaper: BK C och därutöver är meriterande
Deltagarantal: Max 10