Våga se, fråga och beröra
Bakgrund
Hur kan du möta och hjälpa människor som blivit utsatta för kränkningar?
Att våga se och våga möta det som inte borde finnas inom idrotten, skolan, vården eller i våra hem. Kända idrottsprofiler berättar om utsatthet, ensamhet, skam och frågor som ”var fanns de vuxna? ”
Den här utbildningen bygger på erfarenheten av arbetet med Basal Kroppskännedom. Där möter vi, och jobbar med, djupa processer med människor som blivit utsatta för sexuella övergrepp, mobbing och andra kränkningar. Vi jobbar med att stärka resurser via kroppen till att säga nej, sätta gränser och till ökad självkänsla.
Det är till synes enkla övningar i sittande, stående och gående som stärker rörelsemönster som ger ökad självkänsla, trygghet, god kroppshållning och som ger ökad balans såväl fysiskt som psykiskt. Den balansen speglar ofta även de idrottsliga prestationerna och förekomsten av idrottsskador.
Områden som vi kommer att fördjupa oss i är; Vad är en kränkning? Hur reagerar kroppen på kränkningar? Självkänsla kontra självförtroende och skam reaktioner.
Målgrupp
För dig som jobbar med människor, tex sjukgymnast, idrottsledare eller lärare och som vill vara där och förebygga kränkningar, få verktyg att stärka dig själv i dessa frågor och få en inblick i kroppens betydelse för fysisk och psykisk balans.
Syfte
På kursen övar vi Basal Kroppskännedom och på så vis stärker du din egen trygghet och förmåga till närvaro. Målet är att du skall få kraft och styrka att se och bekräfta de människor du möter som behöver dig för att få ökad självkänsla och tilltro till sig själva.
Ledare
Anna Sannum Karlsson, leg.sjukgymnast och lärarkandidat i Basal Kroppskännedom.